オートミール簡単レシピ のおーつチャンネル

2018.11.06 08:01

  こんにちは。おーつです。       最近オートミールに乾燥スープ製品を入れて食べることにはまっています。           こんな感じで色々な種類が売っています＾＾         食べ方は、オートミールの上に乾燥スープを乗せて、お湯を注いで待つだけです。     とっても簡単です。       動画でも紹介しています。たまごスープ系は美味しいですね。             また、お湯を注がずに電子レンジのみでも一応出来ますよ＾＾             このトマト＆パクチーも美味しかったなぁ。       美味しい商品があったらまた動画で紹介します。         最後までお読みいただきありがとうございました。     おーつ  

パルピコ

2018.10.31 01:48

ちゃっす！ パルピコです！   この、「ちゃっす！」がぼくの動画の始まりの挨拶として定着してます。 特に深い意味はないんですけど。笑 最初の動画を撮る時に色々な挨拶を試行錯誤して一番言っててしっくりくるのがこれだった、というだけですね笑   初めてなので、軽く自己紹介を。   ぼくは福島県福島市でソロで活動しています。 現在23歳、2月で24歳になります。   出している動画のジャンルは… 何になるんでしょう？   料理を作ってみたり(もちろんふざけて) 競馬の予想をしたり(これはまじめに予想してます) ゲーム動画あげたり 日常のおふざけ動画だったり   と言ったところでしょうか。   不思議なもので、自信のある動画と再生回数が増える動画は一緒じゃないんですよね。   動画見てくださる方、どんなものをやってほしいと思ってるのでしょうか… いろいろと試行錯誤しながらやってます   ブログでは動画の裏話だったり、ぼくの日常だったりを書いていこうかなと思います。   見てくれてありがとうございます！ 更新頻度はわかりませんが時間があるときは書いていこうかと思うのでぜひ見てください！   それでは、バーイ！

オートミール簡単レシピ のおーつチャンネル

2018.10.30 17:22

  こんにちは。おーつです。             「オートミールを使ってダイエットしよう！」と思っている方も少しずつ増えてきていると思います。     トレーニングされている方なら一度は聞いたことがあるオートミールですが、   実際のところオートミール食べたら痩せるのか？   というところを紹介したいと思います。       結論から言うと、オートミール食べたから痩せるということはありません。     ですが、減量するときにオートミールを食べることは効果的ではあります。     全体的な栄養バランス、総摂取カロリー、消費カロリーが大事です。       主な栄養素は？     オートミールの主な栄養素は炭水化物です。     ですので、他の食事も含め、炭水化物を必要以上摂取したり、カロリーオーバーになってしまっては痩せる事はないと思います。     ただ、同じ炭水化物の白米やパンに比べると食物繊維の量は多いです。     ここがオートミールを食べてダイエットするときのポイントです。     腹持ちが良く、ＧＩ値が低いので血糖値が上がりにくいんですね。           ダイエット中にオートミールを食べる理由は？     先ほど、食物繊維やＧＩ値のことを紹介しましたが、これがどんな影響があるのかというと     腹持ちがよく、すぐお腹が空かない。   低ＧＩで血糖値が急激に上がらず、ゆるやかに上がっていく。   低ＧＩなので糖質がゆるやかに吸収されていく。などがあります。       腹持ちは僕自身実践していて感じます。   間食で余計なものを食べたり、お腹が空いてイライラするといったことはない気がします。   また、便通がよくなるといったこともあるようです。       その他の特徴として、タンパク質がいろいろな炭水化物源の中でも多く含まれているということがあります。     日々の食生活ではタンパク質の摂取が重要ですが、意識しないとなかなか必要量摂取するのが難しいです。   そんなときに、オートミールからもタンパク質を摂取して、少しでも必要量を摂取していくといった感じです。         自分が１日に必要なカロリーを把握しておく     これが出来ていれば、オートミールが減量に効果的な食材であるということがわかります。     だいたいの目安も知らず、好きなだけ食べつつ、そこにオートミールを食べたからといって痩せることはないです。     当たり前といえば当たり前ですが、オートミールを食べて痩せたい、健康的になりたいという方々を応援したいところもあるのでお伝えしました。         最後になりましたが、動画でオートミールの栄養素を紹介しています。ぜひご覧ください。     上手く利用すれば、栄養豊富で良い食材ですよ＾＾           最後までお読みいただきありがとうございました。     おーつ  

Arc Daikan

2018.10.26 10:16

雨が降るというほどではないけれど、今日は薄曇り 早朝におきて、ひと働きして外に出る 曇った空のせいもあるかもしれないけれど、 なんか自分と周りが途絶しているような、薄い膜が張ったような感覚を覚える 自分の精神が、他の次元にあるような感覚

オートミール簡単レシピ のおーつチャンネル

2018.10.23 15:00

  こんにちは。おーつです。             実家の父から、たまごギフト券というのを貰いました。     たまごギフト券・・・初めて知りました。       これで卵買って、タンパク質補給したいと思います。       たまご繋がりですが、オートミールのカレードリアに卵を入れるとまろやかになります＾＾       ぜひお試しください。       最後までお読みいただきありがとうございました。     おーつ  

Arc Daikan

2018.10.23 10:48

喘息の発作もおさまり、足の方は万全とは言い難いものの、なんとか歩き回れるようになったので、リハビリ？ついでにジンバル片手に散歩動画を撮った   この数日は写真撮影を数枚適当に張り合わせた？動画で濁していたけど、ちゃんと歩き回って撮る動画はいいよね

【公式】YouTuberChannel

2018.10.17 14:41

      ニュースキュレーションサイト「NewsPicks」で、YouTuberに関する短期連載が始まるようです。     タイトルは「【新】億万長者が続出。あなたが知らない「YouTuber」の全て」。 ページはこちら。     YouTuber業界に、より関心が集まることは弊サイトとしても嬉しい限りですね〜。     YouTuberの基礎情報から、最強YouTuberの紹介、年収・やらせなどの裏話などなど、 YouTuberに関心のある皆様、そしてYouTuberの皆様も面白い情報が得られる(？)楽しみな連載です。     以下、全７話のうちの前半の内容です(NewsPicksページより引用)。   ー　第1話では、約3万人と言われるYouTuberの中から、絶対に押さえておきたいトップ10組を紹介する。 ー　第2話では、キングコングの梶原雄太氏に登場してもらう。 ー　第3話は、動画を見るだけでは知ることのできない、人気YouTuberの裏側を紹介したい。その語り部は、タブーなしの破天荒YouTuber、ジョーブログだ。 ー　特集の後半では、「YouTubeの次」を狙って登場してきた新しい動画メディアについても取り上げていく。     ぜひご興味ある人はご覧ください！     以上。   by 管理人Junki

【公式】YouTuberChannel

2018.10.11 19:35

YouTuberChannel公式ブログ「【公式】YouTuberChannelのブログ」をスタートしました！ このブログでは、リリース予定、サービス紹介、開発日記（超不定期）などなどを書いていく予定です。   初回はまさにこのサービス！ブログの宣伝です 笑 既に、ブログサービスを利用して下さっているYouTuber様、ありがとうございます！ まだブログをやっていない、他サイトでやっているが中々アクセスが伸びない、、。という方は是非、YouTuberChannelでブログを始めませんか？ YouTuber様専用のブログサービスなので、他業界の有名人に埋もれることはありません。 また、YouTuber図鑑との併用でより細かな情報発信が可能になります！   そしてこの度、記載したブログ記事がYouTuberChannel公式Twitterで自動Tweetされる機能をリリースしました！ これからもYouTuber様の情報発信基地として、皆様のお役に立てるサイトを目指します。 これからも是非、ご利用を宜しくお願いします！   （記）YouTuberChannel管理人　yusuke

オートミール簡単レシピ のおーつチャンネル

2018.10.11 00:43

こんにちは。おーつです。           先日アップした動画を紹介します。       まるでケーキ！りんごジュース入りプロテインオートミール       プロテインとりんごジュースをシェイクして、オートミールに入れてレンジでチンするだけです。     これが甘くて美味しいんです＾＾     アップルケーキ、アップルパイ的な味がしつつ、オートミールを使っているのでより栄養豊富になっています。     もちろん普通のアップルパイとかのほうが美味しいと思いますが・・・     身体作り、ダイエットしつつ甘いものを食べれるということで＾＾；     よかったらご覧ください！       最後までお読みいただきありがとうございました。     おーつ  

Arc Daikan

2018.10.10 18:31

ちょっと足の調子が悪くなり、あまり歩いたりするのが辛くなった 当然、撮影とかに出ることもままならなくなり、少し減らそうかと思う   生活の影響も、いままでは部屋にこもりきりみたいな感じになってしまっている